五行经络养生 做好经络养生很重要

那如何让胃经通畅呢?知道了原理，方法完全可以自己创造。

比如推按腹部胃经(尤其是腹直肌部分)、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧，以及练武术的基本动作。

蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的方便之法。

美容的目的首先是要保持年轻，而要保持年轻必须身体健康。

要身体健康自然气血要充足，要气血充足就非得让胃经通畅不可。

所以女性朋友们如果每天敲打胃经，可以使气血对面部的供应充足，从而达到美容之道。

“病”在中医里的含义是“心火”的意思，心里有火就生了病。

而心火是从肝上来的，肝的不平之气就是心火的源头。

所以，治病从调肝入手，才是治本之法。

养生则以强肾为功， 那就是打通您的胃经。

这时采用通常的健身方法，往往只是满足于维持身体不至于衰老过快，并不能让身体长久地保持活力。