脚底按摩穴位 按摩脚底穴位治百病

减肥脚底按摩穴位

脚底穴位减肥其实是很简单的，我们这里不讲那些复杂的穴位知识。

只是通过简单的刺激几个大的脚底穴位，就能起到减肥的效果。

脚底穴位图、手指、脚部按摩棒。

找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。

充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环;

使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。

坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上。

直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。左右脚各5分钟为一组，每天3至5组;

或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位。来回揉搓，至双耳微红为宜。

大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位。画圆轻柔10分钟即可;

心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。不用很准确地作用于穴位。

可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。

结语：以上就是关于脚底按摩穴位的详细介绍，大家应该都有了一定的了解了，脚掌心是保持人体平衡的重要部位，身体健康的人都具有结实的脚掌心。所以大家要坚持进行脚底的按摩哦!希望以上的内容能够帮助到大家。