日式按摩 日式按摩的特点与好处有哪些

日式按摩注意事项

身心放松

按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

取穴准确

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

用力恰当

因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

循序渐进

按摩手法的次数要由少到多，按摩力量由轻逐渐加重，按摩穴位可逐渐增加。

持之以恒

无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

施术有度

所谓养生按摩施术有度，即要求施术手法达到“均匀、有力、持久、柔和”的完善状态。

操作频率恒定，避免时快时慢;手法着实中肯，避免虚飘无为;

手法连贯，操作满规定的时间而不间断;手法刚柔相济，柔软深透，轻而不浮，重而不滞，避免时轻时重。