日式按摩 日式按摩的特点与好处有哪些

日式按摩背部按摩介绍

1. 活动椎体

客人上腿曲屈，下腿伸直，按摩师一手定于肩部，一手定于髂棘部，然后作前推后拉的往返动作，以活动椎间隙，松解粘连，调节椎关节紊乱。2. 放松腰背部肌肉

双手拇指从腰部的一侧肌肉开始点压到肩岬骨，并揉肩岬骨。

3. 顶腰拉肩

按摩师一膝盖顶住客人腰部，一手拉肩，一手托拉住上腿膝部，作拉弓式拉动和固定性顶住腰部;再作反手拉肩运动。

4. 另一侧的操作重复以上1-3步骤。

5. 客人取俯卧位

按摩师一手按住客人腰部或臀部，一手抬起大腿，作腰部或臀部的后伸运动。两侧同法。

下肢部后侧及腰背部按摩

1. 按摩师用双膝交替跪压客人双足底，然后用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉。

2. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点揉臀部，掌揉、肘点臀部。

3. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点压揉客人上肢后侧至肩。

4. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点压客人腰部至肩，往返数次;并用掌根压揉客人腰部至肩，往返数次。

5. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，双手握住客人的腕关节，将肩部拉起使腰部后伸。

6. 客人取仰卧位(平躺)，按摩师将客人双腿抬起呈90°角，嘱客人自己的双掌心贴住膝盖，然后按摩师将客人的双腿向前推动，使腰椎、胸椎、颈椎得到活动。

7. 按摩师取站立位，使客人“4”字盘腿，然后左右活动其腰部;双侧同法。

8. 按摩师双膝并拢，将客人的双足心置于自己的双膝上，然后作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节，使客人的髋关节和腰部活动;

再将客人的双足交叉于自己的小腿前侧，同样地作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节，使客人的髋关节和腰部活动，并拉住客人的双手，把腰背部拉动，往返数次。