按摩推油 按摩推油有哪些神奇的疗效

六、港式按摩推油

港式按摩推油是广东医生在南方沿海地区按摩推油手法基础上，吸收西方按摩推油手法，近年新创的一种按摩推油方法。

主要包括拇指指腹按压法、踩背法和按摩推油法。

按摩推油时间40～60分钟。

消除肌肉疲劳

如果你感到颈部、背部肌肉僵硬，选择港式按摩推油很合适。

它有很好的活血化瘀功效，能明显调理、保护过度劳累的肌肉组织，促进肌纤维的乳酸代谢、消除肌肉疼痛、增强肌肉弹。

七、传统日式按摩推油

坊间流传日式按摩推油源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。

这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩推油与中式按摩推油的手法惊人相似。

不过，按摩推油师跪在体验者背上用膝盖进行按摩推油等方式还是很有日本风格。

按摩推油时间60～90分钟。

主打功效：止痛。

当你有头痛、背痛、腰腿痛、经期疼痛等困扰时，选择日式按摩推油非常合适，可以通过肌肉牵张反射直接抑制痉挛、缓解疼痛症状。

其他功效——改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳、提高人体免疫力、防止血管老化。

按摩推油细节

为避免擦伤皮肤，按摩推油师通常在按摩推油前给体验者搽上按摩推油油。

按摩推油时用手指指腹、手掌或膝盖操作，以它们为支撑，利用身体的体重而非腕力垂直向下按压或摩擦，不使用摆动类动作。

按摩推油过程中按摩推油师会均匀缓慢地增加力度，不会激烈快速地加力。