油压按摩 油压按摩的功效及手法

自己调油哪肥按哪

在以上三种精油中都有一个共同成分，丝柏。

听起来可能挺陌生，但它在塑身精油界可谓名气响当当。早在《本草纲目》中就有对它的介绍。

丝柏可以通经络、脏腑，去风毒，行气排阻，活血脉，可见它有较强的“通”与“排”的功效。

建议大家可以买些丝柏精油和荷荷芭油回家，混合调配成按摩油，哪儿肥就往哪儿按，“燃脂”功效不容小觑。

敲敲打打甩掉肉

与其花时间去健身房挥洒汗水，不如在家敲打全身，从肩膀敲到脚跟。

重点敲打具有排毒减压效果的、位于大腿外侧的胆经，每天敲打15-20分钟，直敲到微微发汗为止。

一般来说，顺着经络敲打20分钟，能起到相当于慢跑10分钟的卡路里消耗效果。

如果你每天分早、中、晚三次敲打，那么不用节食，你就能在三个月里减去至少6斤哦。

油压按摩减肥6个穴位

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。

腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

穴位一

中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。