经络拍打 疏通经络身体好

7、膀胱经：提升记忆

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力。

要点：下午15点到17点是膀胱经的运行时间，此时敲打可有效减少午乏。

8、三焦经：增强免疫

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。

中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥。

它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连。要点：三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议敲打前尽量少喝水。

三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。

9、心经：自我体检

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。

心经可透露出人体准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

要点：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45度，10秒后，再把手臂垂直举高。

如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压。