面部按摩手法 简单有效塑造完美脸蛋

二：按法

按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上，逐渐用力下压的手法。

要求按压方向垂直，力量由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达皮下组织的深部。

此法具有较强的刺激性，常与揉法合作。

称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作。

可扩张血管改善组织的血液供应。

使机体内氧化作用增强，还能消除淋 巴管内的瘀滞状态，增加组织的营养而消除水肿。

三：揉法

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作，揉法与摩法有一定区别。

揉法着力较重，操作时吸定一部位，并带动该处皮下组织;

而摩法只在体表环旋、抚摩，并不带动皮下组织。

在实际操作中，两者可以结合应用。

揉法具有活血化瘀疏通经络、消除肿胀、调节新陈代谢、增 强面部肌肉弹性的作用。

四：拿法

用拇指与食指、中指、无名指配合。

拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。

操作时，要求各指指腹拿住肌肉，进行一紧一松的拿捏。

手法要轻而灵活，力量适中。

拿法可行气活血、疏通经络。

使松弛的肌肉恢复正常，促进新陈代谢，促进细胞再生能力。