腰部按摩手法 腰部按摩有什么功效

3、腰部排水

两手的大拇指同时从外到内以打圈的方式按摩。

用拇指按摩，每次练习10圈。

效果

促进体液循环，加速排出腰部的多余水分。

4、刺激腰部

用双手的虎口握住腰部。

用力向内按压。

同时从后到前抡转腰部赘肉。

力量要适中。

每次练习10-15次。

效果

刺激腰部脂肪。

加速脂肪的分解。

5、按摩腰臀部

双手放在腰臀部脂肪比较厚的地方。

四指并拢。

手掌从内到外打圈按摩。

每次按摩10次。

按摩的时候力度要适中。

效果

有效化解腰臀部的顽固脂肪。

促进脂肪分解。

结语：以上就是关于腰部按摩手法的相关介绍，大家应该都有了一定的了解了。很多人认为腰部变粗是由于饮食太多，主要由于体内淤积大量废物而无法排出体外，按摩法通过促进腰部的血液循环，加速体内新陈代谢。希望以上的内容能够对大家有所帮助。