怎样治便秘 中医穴位按摩有效缓解便秘

多饮水可以治疗便秘?

多饮水的确可以促进肠蠕动。但是，对于肛门直肠运动不协调的患者来说，并不能治愈便秘，只能起到改善症状的作用。想仅仅靠多喝水来治疗便秘是不行的。

多运动可以治疗便秘?

医生常常建议便秘患者适度锻炼。对于一些结肠蠕动减慢和肛门肌肉运动不协调的患者来说，适度锻炼可以在一定程度上改善症状，并不能从根本上解决病因。不过锻炼对人的整体健康是有益的，每个人都应当锻炼。

误区六：要治疗，只能改变生活习惯和服用泻药?

医生通常会建议便秘患者在饮食中添加更多的水果、蔬菜和谷物，同时多锻炼、多喝水、规律排便，但是对于一些患者，除了改变生活方式外，还需要采取更有针对性的手段才可以。现在，已经有了针对便秘病因的治疗。

刺激结肠蠕动

患者可以服用渗透性泻剂，这类药物可以携带更多的水分至肠道，增加大便的体积，促进肠蠕动。如果常规的渗透性泻剂无效，可以考虑促动力药物，这类药物可以直接刺激肠道，使患者的肠道蠕动增快。对于结肠蠕动慢的便秘患者，这类药物可以带来很大的改善。在一些少见的病例当中，还可以进行手术治疗，切除大部分结肠，减少大便的行走路程，使大便更快的到达直肠。

协调肛门直肠运动

对于肛门直肠运动不协调的患者，还有一种新的治疗方法：行为疗法，也叫生物反馈疗法。这些患者便秘的原因是他们排便的动作错了，本该放松的肛门却反常的收缩了。行为疗法可以让他们直观的看到自己排便动作的错误，通过不断的练习，学会正确的排便动作，从而治疗便秘。据统计，这类疗法有 70% 的有效率，可以使一半的患者生活质量得到极大改善。不过目前这种疗法在国内尚不普及。

排便问题还是一个相对较隐私的话题，很多人有此困扰时往往觉得没必要就医，或者觉得这是个羞于启齿的问题而不好意思就医。但是，如果便秘问题在初期没有得到解决，任其发展，往往后会对生活质量产生很大的影响。

有时候，便秘还是一些疾病的表现，比如直肠的癌症、内分泌系统疾病等，及时寻求医生的帮助非常重要。所以，一旦觉得自己排便不畅、排便费力，请及时就医，寻求专业帮助。

结语：对于便秘的危害我们每个人都是知道了，比如，皮肤变差、体重增加等，平时我们一定要养生好的排便习惯。如果出现便秘的话，千万不要不当回事，一定要积极的治疗。