经常摸这个地方竟能轻松强身

如何保护耳朵

我们通过按摩耳朵的方式来达到保健全身的目的，但是，耳朵本身也是我们需要保护的器官。在日常生活中，我们应避免对耳朵造成不必要的伤害。

1、避免置于噪音环境中

平时遇到噪音很大的时候，一定要第一时间捂住耳朵，如放鞭炮的时候，特别是孩子在场时，不要让孩子觉得放鞭炮不捂耳朵是勇敢的表现，孩子的耳膜还没有发育好，当噪音很大时，会损伤我们的听觉系统。轻则耳鸣，重则耳聋，危害非常大。

2、不要长时间戴耳机

戴耳机的好处，大概就在于不打扰其它人，使自己处于一个跟环境隔绝的情境中。但是，长时间戴耳机，就会使耳朵疲劳，甚至受损。特别是耳机里的声音还会时而尖锐，时而低沉，长期如此，会使听力下降，甚至引起耳聋。

3、避免耳朵进水

当我们洗澡，特别是游泳时，耳朵总是很容易进水，平时可能并不觉得有什么大问题。但是，耳朵里进水会将耳垢泡大，引起炎症。应及时用棉签或纸巾将水吸干，游泳的时候好用耳塞将耳朵与水隔离开。

4、不要经常掏耳朵

不少人喜欢掏耳朵，并认为这是个人卫生重要的一部分。但是掏耳朵也是要讲究方法的，不要用太尖锐的工具，更不要频繁地掏。因为这是直接接触到耳道的举动，稍不留神就会损坏耳膜，从而影响听力。即使要掏耳朵，也好用棉棒。

结语：耳朵长在我们的脸部两侧，平时可能并不是很受重视，甚至常常会置身于嘈杂的环境中或是整天戴着耳机，这些都会对耳朵造成损伤，时间久了，听力就会下降。平时可以通过对耳朵的按摩，达到保养耳朵的目的。此外，耳朵与身体的五脏六腑有着紧密的联系，耳朵保养好了，对全身的健康都有好处，以上给大家介绍的方法不防平时做一做，可轻松强身。

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