如何保健身体 睡前揉这处越揉越健硕

科学的掏耳朵，对于保护耳朵有较好的帮助，但是，当不科学进行掏耳朵，往往会伤害身体，不少人会觉得耳屎是较为恶心的东西，会想方设法将其去除掉。

却不想，看似恶心的耳屎，其实对于保护耳朵有非常好的帮助，耳屎可以保护好耳朵，避免耳朵受到感染。

要是所用的掏耳勺造型不合理，或者是用手指进行掏耳朵，造成指甲划伤耳膜，往往会造成听力下降。

2、听音乐时音量控制好

不少人走到哪里喜欢戴着耳机、听着音乐，在享受音乐的同时，往往会忽略了对于耳朵的保护。

声音的分贝要是过大，容易损伤耳朵。同时，在听音乐的时候，时间不宜过长，一般来说，半个小时就可以停下音乐，让耳朵休息一下。

3、尽量不要打耳洞

打耳洞是不少人追逐潮流的女生喜欢做的事情，不乏一些人在耳朵的外援上全都是耳耳洞，看似潮流，其实会在一定程度上损伤耳朵。

更不用说，一些金属耳朵饰品，还会造成耳朵出现发炎、感染的情况，严重的伤害到耳朵。

4、游泳后及时清理

游泳是常见的保健身体方式，在游泳的过程中，不可避免的会造成耳朵中出现进水的情况。要是游泳池中的水不干净，往往会造成寄生虫进入到耳朵中。

进入耳朵中的水，一定要及时的清理，不然的话，容易造成发炎的情况，可以适当的用棉签进行清理。或者是在察觉到耳朵中进水，头偏向一侧，也能够把水清理出来。

5、少吃药

生病吃药是人们养成的惯性，其实不应该这样，在生活中，生病了，好不要乱用药，特别是一些抗生素的药物，更是不能多吃，对于耳朵有较大的伤害，会造成耳毒性感染，极大的损伤听力，造成耳内神经受到损伤。

例如，生活中常见的青大霉素、链霉素等，不应该多服用，即使服用，也应该在医生的指导下进行。

结语：以上就是在生活中，揉耳朵对于保健身体的简单描述，在生活中，经常揉耳朵，对身体保健好处极多，揉捏耳朵的方法还有很多，就不一一描述了，希望大家要特别重视，通过揉捏耳朵能够保健好身体，获得好身体。

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