这些穴位是补肾穴 能远离肾虚

按摩会阴穴的时候，可以仰卧在床上，全身放松，双手对搓，发热后，按摩会阴穴，力度不宜过重。基本上每秒控制在一下。做一百次，会感觉到会阴穴出现热乎乎的感觉，就可以停止按摩。能够极大的改善肾脏活力，促进肾脏健康。

肾俞穴

因肾虚导致的腰酸背痛，可以按摩肾俞穴缓解。