经常搓一搓身体这5个地方 病少了寿命长了

穴位是中医里治病的关键，人体的穴位多集中在神经末梢与血管较多的地方，也就是我们的皮表。

按摩或刺激人体特定的穴位，可以调理身体机能和激发人体的气血，起到祛邪扶正、治病、防病、保健、长寿的作用。

所以，穴位按摩不局限于治病作用。虽然中医里按摩的方法多达8种，但是我们自己操作起来，可以采用“搓”的按摩方法。

第一，搓印堂穴

累了、困了，我们习惯于搓一搓脸部、捏一捏鼻梁。搓揉面部神经不仅可以舒缓疲劳，还有防感冒、抗皮肤衰老和改善眼睛疲劳的作用。