经常搓一搓身体这5个地方 病少了寿命长了

印堂穴，在两眉中间，我们常说的“印堂发黑”指的就是这个印堂。

刺激这个穴位有明目、通鼻窍、疏风清热、宁心安神的作用。

所以，眼睛干涩、困了、感冒头痛、心烦意乱时，都要搓揉这个穴位。

方法：用双手的拇指，从眉头开始，交替向上推至发际线，额头皮肤微微发红好。

第二，搓手臂

发烧是令人头痛的一件事，尤其是儿童发烧，总是反复，如果身边没有退烧药，不妨试试按摩退烧。

在医学上，将手心向上时靠近拇指的一侧手臂称为挠侧，靠近小指的一侧为尺侧。

推三关：在手臂的桡侧，从手腕处到肘，形成一条直线。用拇指从手腕推至肘部，次数100-300次，中医上称为推三关。对风寒引起的腹痛、腹泻、四肢寒冷同样有作用。

推六腑：从手腕尺侧一直推至肘部，次数100-300次，称之为推六腑，主治高热、昏迷、抽搐等。

3.搓胸口

人的情绪有时候起伏比较大，并且容易气闷。想要平复情绪，可与按摩的膻中穴。膻中穴在人体正中线上，两个乳头的中间点。