慢性支气管炎的治疗 慢性支气管炎的保健操

生活环境的逐渐污染，大气质量的逐渐下降，导致患上呼吸道疾病的人群越来越多了，患上慢性支气管炎的患者已不在少数。那么慢性支气管炎究竟有哪些保健操呢?那就随小编一起来了解一下吧!

慢性支气管炎的保健操

慢性支气管炎的摩鼻保健操

①首先用手指上下按摩鼻翼两侧及鼻梁两侧约10～20次。

②以右手掌心按摩鼻尖“素蓼”穴，方向队右向左，约10～20次，再从相反方向按摩10～20次。

慢性支气管炎的扩胸保健操

①左脚向左跨出半步(与两肩同宽)。两臂向上举起，同时用力吸气。

②然后将手臂回收至胸前，深呼吸，左脚收回。

③先左后右，左右交替重复以上动作，连做4次(据自己体力增减。

慢性支气管炎的按腹保健操

①左脚向左跨出半步(与肩同宽)。两臂侧举。掌心向上，头略后仰，同时用力吸气。

②两臂迅速收回按腹(以右手覆盖左手)，上身略前屈，同时用力呼气。

③左脚收回，保持原来的状态。

④先左后右，左右交替重复以上动作，连做4次。

慢性支气管炎的下蹲保健操

①左脚向左跨出半步(与肩同宽)，两臂从前至侧上举，同时用力吸气。