苏打水怎么做 苏打水的11大好处

对于苏打水，大家都不陌生把，苏打水还是天然的比较好，它含有丰富的维生素，但是超市里卖的苏打水基本上都是人工制作的，含有人工甜味剂和香料，这些对人体会有伤害的，今天小编分享了如何制作苏打水，希望大家喜欢。

苏打水怎么做

苏打水的制作很简单，但是大家要注意了，使用的是小苏打，而不是苏打，如果材料准备的不对，是做不出苏打水。苏打水怎么做呢?

具体做法如下

材料：小苏打，水。

做法

1、取2~3克(一小勺)小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右)。

2、溶解摇匀后即可饮用。

小诀窍

1、这样做出来的苏打水有苦涩味，口感不太好。

可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。

2、苏打水起泡可改善口感，可在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替)，密封摇匀，以使二氧化碳溶解在水中。

3、冷藏后，口感也大有改善。

每天喝一瓶，可以分几次喝，每次喝完后盖好盖子，否则气体跑了，口感更差。

苏打水有什么好处

1、苏打水呈弱碱性。

但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。

那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。