男女早上做这事越做越年轻

洗脸的重要性是每个人都了解的，不了解的是应该如何洗脸，也就是洗脸的方式。正确的洗脸方式是用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

3、在洗脸水中加绿茶

很早就听说过隔夜茶可以美白肌肤，这里的茶是经过茶叶泡过的茶水，而不是白开水。或者在洗脸的时候，在水里加点茶叶也是不错的选择。绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

4、颈部保养

面部的保养是诸多人所在意的，但却总是忽视颈部的保养，其实颈部比面部更易衰老。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天早上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹滋润型的颈霜等。

5、饮食不宜辛辣刺激

护肤除了以上的几点之外其饮食也是相当的重要，对于早上的饮食更要重视。吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。

6、葡萄籽

市面上售卖这各种养生的产品，其美白的产品也是很多，但对于这些要选择性食用，而葡萄籽就是很不错的选择。葡萄籽含有丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的功效。如果想要美白，每天喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增。

结语：拥有年轻的肌肤是诸多人都想要的，所以人们比较注重面部的保养及日常的饮食，但多数人只注重晚上做这些，而忽视早上护肤的重要性。只要早上做好护肤的工作，肌肤才能有充足的能量去抵抗外界的污染。