定期清洗这里让身子更舒爽

优点

超声洁治省时省力抗菌，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。

缺点

超声波洁牙机只能对牙齿表面和根部的菌斑和牙石做清除出来，牙缝里面的还得借助手工的方式来清除。

喷砂洁牙术

由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。

优点

牙齿光洁大方，且不易沉积牙石。

手工洁牙

是指医师手持洁治器械使用人工物理力刮治的方法进行洁牙，是原始的洁牙方法，效率低，清洁效果不佳，但对牙齿的伤害几乎为零。

优点

手工洁治手感很好，对牙齿无伤害，进而减少了交叉感染的概率。

缺点

手工洁治费时费力，通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的病人甚至还要分次完成。

再来介绍一些应急方法

洗牙第一步，消除牙结石

为防止倒牙(牙本质过敏)，头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙，第二天早晨开始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分钟吐掉，用硬牙刷在牙结石处反复刷四五分钟，用清水漱口。

轻者五六次，重者十次左右，牙结石即可消除，还你牙齿本来面目。出现倒牙，吃饭时嚼几口大葱，或嚼几瓣大蒜，倒牙即可恢复正常。

洗牙第二步，清除牙锈

将明矾研成粉末，用硬毛牙刷沾少许，在牙齿生锈处反复刷三五次，就可将牙锈除去，使牙齿洁白如初，令你十分满意。

选择合适的保健牙刷和牙膏

保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。

每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏

含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。

以上所教的方法只是一种应急洗牙方法，毕竟不能代替真正的洗牙。想要牙齿洁白健康，建议去专业正规的医院接受专业医生的洗牙服务哦!

结语：洗牙是一种保护牙齿健康的良好使用方法，一直以来也都是颇为的受到人们喜爱，因为洗牙就是帮助你清楚牙齿缝间与口腔之间的残渣，让你的口腔更洁净、更加舒爽，不过也要注意不是什么人都可以洗牙的，一些特殊情况下建议好还是注意下，遵从医嘱。