维他命b群 多吃维B身体棒
维生素B2
也称核黄素,参与体内生物氧化与能量生成,与抗氧化防御体系密切相关。当人体处于压力等应激状态下,对B2的需求量也相应提高。缺乏B2的早期可出现疲倦、乏力、口腔溃疡、皮炎和眼睛瘙痒。
维生素B6
参与蛋白质、糖原和脂肪酸代谢,有助于DNA、RNA等遗传物质的合成,对神经和免疫系统的正常运作有重要意义。
维生素B2
也称核黄素,参与体内生物氧化与能量生成,与抗氧化防御体系密切相关。当人体处于压力等应激状态下,对B2的需求量也相应提高。缺乏B2的早期可出现疲倦、乏力、口腔溃疡、皮炎和眼睛瘙痒。
维生素B6
参与蛋白质、糖原和脂肪酸代谢,有助于DNA、RNA等遗传物质的合成,对神经和免疫系统的正常运作有重要意义。