做这些事还是磨蹭点好

拉便便时间长一点

早晨起床上厕所拉个便便，一天都会感觉很轻松，不过拉便便也是有讲究的。近，有一些关于冬天在马桶上发生心梗、猝死等意外事件的报道值得我们重视。有研究表明冬季老年人在拉便便时过于用力是万万不可的，排便时憋气用力导致人体各个器官肌肉收缩，特别是腹部肌肉收缩，将会导致腹部压力增高，从而是人的心脏排血阻力变得很大(也就是血压升高)，这样很容易引起心机缺血、心绞痛等引发猝死。由于热胀冷缩的原因，冬天我们的血管会相应的收缩，有高血压的患者，再用力拉便便，就会很容易发生脑出血和脑梗死。便便拉