这几个习惯很伤腰 你中招了吗

这几个有损腰部健康的习惯不宜有

1、运动不爱热身

很多人说到运动就立马锻炼起来，却忽视了热身这个前奏，殊不知经常如此对腰部也是造成不良损伤的。