这几个习惯很伤腰 你中招了吗

2、错误的拎重物方法

日常生活中，各种重物需要搬走或拎起来都是在所难免的，但是，本身负重拎重物对腰部造成的负荷就比较大，而如果你在不弯腰的状态下就直接挺直着腰板去拎重物的时候，必然会加大对腰部肌肉的扭动，若有个一不小心，就很容易出现腰酸背痛的现象。