补肾等于养命 这个夏天补补肾给寿命续航

阳气，中医说是生长之气，具有温暖、滋养身体组织器官的作用，同时维持生理功能和抵御外邪。在《素问》中说：阳气，失其所，则折寿而不彰。说明阳气影响身体的寿命。而肾是阳气主要散布位置。

所以，养肾=养命，并不夸张。讲补肾之前，先看看你夏天干了多少伤肾事情。

1.出汗多，喝水少

因为夏季气温高，身体不得不通过出汗来散热，体内减少了，如果不注意补水或只喝饮料，这体内会缺水。

肾，人体水液代谢和排泄的一个途径，喝水少或喝水多，都是对肾、泌尿系统的伤害。