养生常识 夏季千万别做这件短命事特伤身

酷暑的节气，很多人都是在外一身的汗回到家之后立即冲个凉水澡，但是殊不知，这样对身体缺造成了伤害，会出现手脚麻木一级颈部出现僵硬等等的情况。

尤其是刚刚运动回到家时，好不要马上对着空调吹或立即冲凉水澡。