除了姜 这些祛湿食物也不能错过

今天就为大家推荐一件“祛湿神器”—生姜，生姜口感辛辣，是烹调时常见的调味品，还具有突出的药用价值，中医认为它辛而散温，可健脾化湿，是祛除体内过量湿气的极佳选择。

有效的使用方式是将生姜连皮切下几大片，放入水杯中用滚水泡上几分钟后，直接饮用，如果觉得口感不佳，可以添加少许红糖调味。

祛湿的方法知道了，可不知道湿气的来源，就永远无发从根本上杜绝湿气侵入。