出汗多的原因 7招帮你预防出汗

怎样预防出汗多

1、穿得凉爽点

穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。

2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露

夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩，应选择专门的儿童沐浴露。

3、少喝酒

酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

4、撒一点爽身粉

有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

5、浸凉水

浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

6、治疗情绪紧张的药物

对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

7、避免吃热、辛辣的食物

少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

总结：以上就是关于出汗多的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当出现出现出汗多的情况的时候，首先要调节好自己的心情，如果还是有汗的话，建议好去医院进行检查一下，这样才比较好。