女人为什么容易胖腰 教你两招小蛮腰不再是梦

当看着自己臃肿的腰部时，没有一位女性不摇头叹息的，粗腰不但让人的身材走样，很多好看的衣服也穿不上了，这种种伤害，让女性朋友暗暗发誓一定要把腰瘦下来，下面就为大家推荐一些瘦腰的方法。

吃苹果

西谚云：“一天一苹果，医生不找我”，可见苹果作为一种健康养生的水果，早已为人所知。，可苹果同样具有减脂瘦身的功效。首先苹果所含的热量极低，食用后不会产生大量脂肪;再者，苹果中的苹果酸可以促进体内的脂肪代谢，起到减脂瘦身的功效。