嗓子干怎么办 少吃这种食物可以缓解嗓子干
相信对咽喉发干疼什么原因引起的，您已经了解了吧。慢性咽炎患者在感冒、上火时，一定要及时治疗，否则咽部会更加难受。在用药物治疗的同时，可以配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。同样对于咽喉发干疼也有一定的缓解作用。
嗓子干吃什么
1、桃
樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。
先百果而熟有“第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
2、梨
梨子的润喉作用很多人都是值得的，中医认为梨子属于凉性的水果，能够达到降火和止咳、润肺的作用。假如患上了咽炎、咳嗽以及一些其他的呼吸道疾病，都可以常吃一些梨子来达到缓解病情的作用。
梨子还能祛痰、缓解声音嘶哑，总之喉咙不舒服的时候，吃点梨子就对了。另外梨子可以生吃，也可以煮熟了吃，对于特别怕吃生冷食物的人，你可以把梨子和冰糖、川贝一起熬着吃，对于嗓子的滋润作用会更好。
3、杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。
杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
4、猴桃
猕猴桃属于酸味比较大的水果，因此具有生津的作用。嗓子觉得干涩，吃点生津的东西效果是很好的。另外猕猴桃的热量比较低，而且含糖量也不高，所以是很健康的水果，吃了也不用担心对身体有什么负担。
5、苹果
苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
6、柚子
柚子肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。
柚子是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嗓子干的情况了，在生活中大家应该要及时的预防这种情况，平时要保养好自己的喉咙，生活中应该多喝水，一旦出现了嗓子干燥的情况要尽早的治疗。
