人到中年必须要戒酒 坚持多久不喝才能说戒酒成功

人们聚集到一起维系感情总喜欢喝酒助兴，在推杯换盏中升华情感，如果有一天没了酒，可能会少了很多乐趣。乐趣应该有，但是大家也要关注健康，尤其是酒量大、酒瘾大、肝不好的人，长期饮酒健康容易受损。

为什么人到中年必须要戒酒?

饮酒量太大，积累到一定程度，酒精对身体的伤害也很大。在长年累月地饮酒中，酒精对肝脏、口腔、肠胃都造成了伤害，出现酒精性肝炎、慢性胃炎等多种疾病。继续饮酒病情会继续发展，有可能增加癌症风险。

人到中年抵抗力下降，生病几率上涨。年轻人代谢速度快，前一天喝酒第二天还能正常上班，而到了中年后代谢率减慢，酒精在体内积蓄时间长，到第二天还十分不舒服。有这种情况其实就要注意戒酒了，因为年纪越大对酒精耐受度越差，肝脏、肠胃越容易生病。

酒精容易上瘾，越喝酒瘾越大，随着年龄增长，人体对酒精的渴望逐渐增长，以前聚会时才喝酒，现在一个人在家也要喝两顿。如果不尽快戒酒，以后更难控制酒量，只会越喝越多。

从机能衰老、酒瘾、风险积累等多个角度来看，都应当尽快戒酒。中年时期及时收手，器官还可以修复，有一个健康的晚年，若是等到六七十岁再戒，到那时可能就晚了，还有可能查出肿瘤。

坚持多久不喝，才能说戒酒成功?看看身上的变化就知道了