老祖宗忠告的“三寸长寿、四寸无忧”指的是什么
一个充足的睡眠,对身体来说非常的重要,它关乎着人体的健康,各个方面的运作。睡眠充足,体内的肝肾、肠胃以及心肺等,都可以得到充足的休养以及修复,免疫力会提高。对于养生的人来说,一定要保证每天的睡眠充足,为了提高睡眠的质量。很多人也会想尽办法,还会学习古人的一些方式,古人关于睡眠也流传出不少的俗语。
我们经常听到“人睡三觉,命比纸薄”,就是说睡觉的时间要控制,不是什么时间都能睡的。
还有“睡觉不能脚朝西”,这是说床的排放位置,不要放错了。
那么还有一句话叫做“三寸长寿,四寸无忧”,这也说关于睡眠,是什么意思呢?一起来看看。
古人所说的“三寸长寿,四寸无忧”指的是什么?
这句俗语也是根据睡眠总结出来的,三寸长寿,四寸无忧,这是指枕头的高低。
枕头需要保持在一个合适的高度,有助于入睡,提高睡眠质量,让你一夜到天明,对身体好。
寸就是一个长度单位,用我们现在的说法来看,一寸差不多在3.33厘米。
而这里面的三寸就是9.99厘米,相当于现在的十厘米左右,那么四寸就是在13.32厘米左右。
三寸无忧,就是说枕头的高度保持在十厘米,睡眠是没有问题的。
入睡也好,古时候的枕头都是比较硬的,这个高度刚刚好,适合人体睡觉时的高度,这个也是一般人常采用的一个高度。
而四寸长寿,在古人的思想中,总会有这样的想法,就是高枕无忧。
特别是那些有钱的大户人家,很多人都会将枕头做成四寸的,比三寸高一些,觉得自己有钱,寿命也会长一些。