用餐后哪些事情不能做 了解清楚 做错了或影响健康

脑供血不足是眼下社会的常见问题，在我国十分常见。那为什么脑供血不足会如此的频繁发生了?其背后有多种原因，其中重要的因素之一就是用餐后的一些不良的习惯。我们每天都在用餐，我们用餐除了要注重吃什么，还应该注重餐后的一些习惯。用餐后不好的习惯，不利于我们身体健康。长远下去，脑供血不足问题就会找上门来。

那用餐后，哪些事情不能做?

1、不应该立刻喝茶

如果吃完饭立刻喝茶，不仅会冲淡胃里面的液，还影响体内食物的消化。另外，茶中有还有一些凝固物质，会使我们的胃负担加重，从而影响人体内蛋白质的吸收。所以我们用餐后不能立刻喝茶，切忌不能喝浓茶。

2、不应该立刻抽烟

用餐后我们的胃肠消耗加强，体内的能量增加，我们人体的各器官处于兴奋的一个状态，从而导致血液循环速度加快。如果这时候抽烟，我们人体吸收烟中有毒物质的能力也强。

3、不应该立刻吃冷饮

用餐后我们的胃对冷十发敏感，所以用餐后立刻吃冷饮很大程度上会引起胃痛，导致腹痛或者是消化不良，尤其是小孩和年迈者。

4、不应该立刻吃水果

因为水果中含有许多糖分物质，这些糖分物质在小肠中被吸收，但是用餐后这些物质却不能够立刻进入小肠，而是停留在胃中。因为吃的食物必须进入胃内，还要通过1-2小时的消化过程，后才能将这些物质缓慢排泄出来。所以为了我们的健康科学的吃水果时间好在饭后2-3小时或饭前1小时。只有这样，才能有利我们人体的健康。