经常用艾叶煮水洗头发身体能得到哪些好处 男女都适用

除了能保护头发和头皮，常用艾叶煮水洗头，还能提高睡眠质量。失眠是现在很多人的通病，艾叶有安神的好处，用艾叶水洗头，能舒缓神经，帮你释放压力，缓解紧张焦虑的情绪，镇静下来了，自然更容易进入睡眠，进入深度睡眠状态，改善睡眠质量。

还能补充阳气，改善体质，特别是对体质虚寒的女性来说，效果更好。头部是百脉集会之处，用艾叶煮水洗头，相当于给头部做了一次按摩，能促进阳气的生发，阳气充足，气血的流通会更顺畅，血液及时流到身体各部位，能保持身体温暖，逼出体内的寒气。

除了用艾叶煮水洗头，艾叶还有其他一些妙用，比如说泡脚时加点，既能杀菌消毒，去除脚部异味，还能疏通经络，帮你舒缓身心，对入睡也有帮助。

现在是夏天，蚊虫比较多，而艾叶的味道特殊，不妨在身上擦一些艾叶水，或许能有效防蚊。

艾叶还可以用来灸，女性朋友可能比较了解，放在肚脐上灸一灸，能够驱散寒气，适合日常养生。不过要提醒女性，如果是这样使用，最好选择陈艾，效果更好，俗话说家有三年艾，郎中不用来，如果用新鲜的艾叶，灸的时候，产生的挥发油比较多，可能比较呛人。

艾叶不仅有这么多的妙用，还能吃!艾叶还可以做成艾叶粑粑吃，自己可以尝试做一下。

通过以上的了解，相信大家对于艾叶已经有了更进一步的了解，用艾叶煮水洗头，洗一段时间，以上几个好处或会自动找上你!文中还介绍了艾叶的其他一些妙用，学到就是赚到。