犯困不一定是缺觉 或许是身体发出的求救信号 当心大病来袭

当心脏出现问题的时候，也会导致人体犯困。尤其是那些患有心绞痛、冠心病之类的人群，需要多注意些。

心脏出现问题，导致血液的产出、流通，都受到损害，供应到脑部的血液会出现不足，供氧量也跟不上，进而就会造成脑部神经活跃度下降，犯困就是常有表现。

体内湿气重的人也容易出现犯困的情况，现在的人，十人九湿，主要是由于平时不良的饮食以及作息习惯所致，特别是现在温度升高时，体内的湿气会加重。

很多人的饮食都贪凉，还喜欢吃辛辣、刺激的食物，加上经常性的熬夜，会使得脾胃受损，脾是主运化，受损之后，代谢水液的能力不足，就会有水湿加重的情况。

湿气过重，人就会变得懒散，经常会有无力情况出现，就想睡觉。其实对于湿气重引起的犯困，很好处理，就是及时的祛湿排毒就行，日常改掉不良习惯，吃一些祛湿食物。

犯困的情况，偶尔出现，不用担心，若是频繁出现，尤其是上了年纪的人，经常犯困，可不是正常事，最好去查看一下心脏、血液，有问题也能早发现、早处理，降低对身体的损害。

犯困虽然是常见事，但不能因此忽视它，日常要注意调整好自己的作息，不要经常熬夜，对于不同年龄段的时候，控制好自己的睡眠时间，过多过少都不好。若是犯困异常，一定要及时的去检查，不能放任不管。