孩子腹泻怎么缓解 这样做能让孩子避开腹泻问题

如果宝宝的饮食卫生做得很到位、没有着凉、也没有吃太多，那就很可能是宝宝吃了某种让他过敏的食物导致的腹泻。不过究竟是哪种食物导致宝宝出现腹泻并不是很容易就能判断出来的，需要家长在日常生活中多多关注一下宝宝的饮食习惯，必要的时候带孩子去咨询一下医生。一旦确定宝宝对哪种食物过敏，家长在日常生活中就要尽量避免宝宝接触到这一类的食物。病菌繁殖的高峰期

气温急剧攀升，病菌就会趁机活跃起来，再加上宝宝的抵抗力天生就比较弱，所以宝宝一旦接触到病菌，就很容易出现腹泻的情况。家长们不妨在家里置备一台消毒器，平时把宝宝的奶瓶、奶嘴、小玩具、小衣服等放进去消一下毒，就能轻松呵护宝宝远离细菌滋扰，让宝宝夏季无忧。

宝宝一下吃太多

宝宝的胃肠功能还没有发育完全，不仅胃肠空间小，而且各种消化酶也很少。如果家长不小心给宝宝吃到不好消化的食物，或者宝宝一口气吃太多，就很容易出现消化不良的情况，严重的还会出现腹泻。家长在平时给宝宝制作辅食的时候，要特别注意辅食颗粒的细腻程度，避免宝宝因为吃到太多颗粒过粗的食物而出现肠胃问题。

腹泻吃什么

1.苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况。

2.白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃。

3.面食：拉肚子期间大家还是进食一些容易消化的食物，面食就可以。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收。不过，需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化。

4.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

5.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。

6.胡萝卜汤：胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，其有利于大便成型。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。

结语：上文已经为大家介绍了孩子腹泻怎么缓解，家长在孩子睡觉的时候，应该要做好 腹部的护理，不要有受凉的情况，平时也要注意孩子的饮食习惯，要经常给孩子吃容易消化的食物。