高尔夫怎么打 高尔夫的好处有哪些

转肩动作

另外在你做完整个收杆时，右肩要比左肩靠近目标方向，这是一个理想的情况。需要注意的是在上杆和送杆时做出完整的转肩动作，你就能把球打得更远。

挥杆

泰格-伍兹的挥杆动作可以说近于完美，无论是挥杆姿势的潇洒优美，还是挥杆后球的落点，都会让人赞叹，这里我们就讲讲的伍兹挥杆的几个关键所在。

移动三角形

转身动作整体性很强，大的特点是上身转动自如，而下身却保持稳定，这样就能形成一股拧力，这中间则包含着很大的力量。

挥杆时，双臂和双肩形成三角形，从发球动作一开始，这个三角形就随着球杆一起移动，并且伍兹能从此刻起保持身体的协调性，同步移动至挥杆高点。

下蹲有力

这是下杆时很重要的因素。伍兹在下杆开始的时候，下身就已经移向目标了，而上身在此时又能保持不动，这样，这时候他的姿势呈蹲坐，形成一股扭力，也很有威力。

姿势和动作使下杆时杆头滞后于双手，从而在杆头接触到球时，形成了相当快的杆头速度。

击球迅猛

动作迅猛，球杆速度快，双臂充分前伸，下杆时的姿势就象一名链球手，把球杆全力挥出。这时他的头部仍然保持在靠后的位置，下巴正对着右肩，这样能保证把球杆作力挥出。

力量与技巧

无可否认，在伍兹击球的过程中，让人觉得精彩的是他的无与伦比的力量与技巧。认真看伍兹击球的动作，你会发现，他的爆发力和击球的时间掌握得非常好，近于完美，让人无法想象在这么短的时间内老虎是如何快速转动身体的。

从击球前下杆开始，到击球后收杆，肩部转动的距离很大，这一点更让我们清楚地看到转动身体的速度有多快。这种速度就是杆头击中球的速度。

分利用身上的每一组肌肉来增加击球的力量，以完美的转动身体达到平衡的收杆动作，让人的感觉就是他似乎可以一整天都维持这个动作，而不用动。

拉紧身上的每一处肌肉，所以他上下身的对抗性做的比别人要好，在髋部不转动时，肩部转动超过九十度，如果用木杆的话，这种转动范围会更大。