打高尔夫球 打好高尔夫球的动作要素有哪些

打高尔夫球如何挥杆

你的挥杆中存在“外侧下杆”的问题吗?也许你对这个名词还不是很了解。

“外侧下杆”是大多数业余球手中普遍存在的一个挥杆动作，由于击球点位置时杆面角度的不同，“外侧下杆”通常会导致大右曲球或直左球。

在下杆时，身体上半身的动作快于下半身则容易引起“外侧下杆”。

从而导致球杆延由外至内的挥杆路径挥出，而这种挥杆平面也正是高尔夫中不可取的。

将自己的挥杆动作录下来，如果发现在上杆时你将球杆过多“拉”向内侧，下杆时又不得不将球杆向外“扔”出，那这就是“外侧下杆”问题。

引起“外侧下杆”有很多原因，一些是身体体力方面的，比较容易纠正。而另一些则需要对正确的挥杆体系充分了解才能将错误改正。

1.双臂自然下

很多年前，我的挥杆也存在“外侧下杆”的问题，我曾试过很多方法，也曾经跟随专业的高尔夫教练上课学习，但都无济于事。

之后有一次，当我在视频中看到Nick Price的挥杆动作时，我发现他的双臂在下杆时看上去好像是直接向下落的。

我马上跑到练习场去尝试。上杆到顶点后，我的第一个动作就是将双臂落下并转体。

竟然起作用了，当时我真是不敢相信，我只用一个挥杆想法就把这个缠身已久的“病魔”给根治了。你来试试看!

2.向下转动

这里要讲到我的另一个挥杆思想，每次在下场打球时，如果“外侧下杆”问题又开始滋生。

我就会这样想：将身体转向球，不是外侧，而是向下。同时我会保持住脊柱角度。