高尔夫技巧 高尔夫不同杆类的挥杆技巧

很多专业的高尔夫球员，都会在自己长期的职业生涯中感悟到属于自己独特的一套战术，从而形成了自己的特点，这些都是值得大家去揣摩，去学习的，可以帮助我们学习到很多，下面就是一名专业球员给我们讲解的一些关于他在长期的高尔夫球运动生涯中总结出来的一些小诀窍。

去年是我在美巡赛的第13年，现在开球比以前任何时期都好。上球道率不错(62.3%)，想要的时候也可以开出300码。事实上，在职业生涯中，开球很少失去控制，从我很年轻的时候，我喜欢的就是开球木杆。开球时，重点在于让上杆尽可能保持简单，并确认双手、手臂、杆身、杆头与杆面，在到达上杆顶点时都能就定位。如果我知道上杆顶点的位置很好，我将会更有信心地加速下杆。

木杆秘诀：我相信有两个要点会对你的上杆很有帮助。

第一是确认你的右手肘弯曲，同时靠近身体。第二是让左手臂保持伸直。只要能做到这两点，你的上杆会更为扎实，换句话说，挥杆的控制也会更好。此外，如果你在上杆时左手臂弯曲，会使你动作中的力量流失，如果右手肘没弯曲，或是整个远离身体，球杆将永远不会处在正确平面上。

Tip 3 右膝弯曲才够力，右膝盖保持微弯，能使开球更有力。

当你为了积存更多力量，而尝试着做出更长的上杆时，右膝盖很容易转动并伸直。这反而造成上杆顶点时大多数身体重量都放在左脚上，也就是重心倒转。随之而来的问题将是过度上杆，同时让你在触球时非常难让杆面回正，也很难创造额外的力量。

木杆秘诀:为了提升开球的威力，你需要缩短上杆幅度并矫正重心转移的方式。

方法很简单，只要从瞄球到上杆顶点的过程中，专心地让右膝盖保持弯曲，让身体重心转移到右脚跟上即可。如此在你下杆时，就会处在更稳定的位置，同时也储存了充足的能量。你会觉得上杆短了一点，但这是好事。事实上，你为了要提升距离所做出的更长上杆，只会使挥杆中的力量流失。从瞄球开始到完成上杆，练习让右膝盖保持弯曲，这样重心才能理想转移，挥杆的力量马上就会有明显改善。

Tip 4 每次开球都方正，把球当成目标，而不是球道。

你挥杆时的韵律感忽快忽慢，收杆时也无法保持平衡，触球位置可能出现在杆面的趾部、跟部、上缘或下端，就是无法以中心来触球。遗憾的是，要让球按照你要的方向去，就必须在甜蜜点上触球。

当你做好瞄球姿势并準备要开球时，在球后端选一个凹洞。开始挥杆时，你的唯一目标是让杆面正中央击中这个凹洞。将你的专注目标缩小，你会自动地忘掉那些侧移、举杆或往下挖的动作，同时做出正确触球的机率也会变高。

这是我长期在用的技巧，在紧张压力大的时候特别管用。例如你在大赛的后一洞準备开球时，你会知道要做的，只是让杆面打在这个凹洞上，如同高尔夫的目标就是它。看见目标，打就对了!

Tip 5 绕圈挥杆更扎实，球道木杆与混种杆每次都能打好的简单方法。

如果在球道上使用球道木杆或混种杆常常无法扎实触球，塬因出在你有挥杆缩短或送杆不完整的倾向。因为没把握或缺乏信心，导致无法做出完整顺畅的全挥杆，为了要準确触球，你会试着缩短幅度。不幸地，此一策略只会适得其反，结果将继续打厚、打薄或者球根本飞不起来。