高尔夫上杆动作 上杆时应先立腕再转肩

情绪管理

高尔夫运动主要是为了让我们更加愉快，因此不管成绩如何，我们都要控制好自己的情绪。当打出一记很糟糕的击球时，很少有人会做出仍球杆、爆粗口等愤怒行为，因为他们知道这是于事无补的，并且对于后续的比赛没有任何帮助。

每一位球员都会学会控制自己的情绪，打不好不要生气，打好了也不得意，尽力以较为平和的心态完成整场比赛。

身体健康

有人说，打高尔夫的人可以长寿，这并不是没有依据的。因为在高尔夫球场上，我们不难看到70多岁的老人在挥杆，并且可以打完整整18个洞。这身体也是够硬朗!

高尔夫是一项老少皆宜的运动，锻炼的效果也是非常好的。有的人可以从几岁一直打到七老八十，这就充分说明打高尔夫的人身体都差不了。有人表示，自从打了高尔夫酒喝的少了，饭吃的多了，睡眠也更香了。

还有人说，长时间的办公室工作精神很是疲惫，打一场球下来会觉得神清气爽，不仅身体得到了锻炼，心态也会更加放松。

因为他们面对绿荫的球场，每一次挥杆每一个洞的徒步行走都会让身心得到释放。

诚实守信

打高尔夫的人一般来说诚信值都很高，因为他们首先要学会对自己诚实。当他们打到了一个很糟糕的球位，在无人看见的情况下，所有人都会选择在原地击打，没有人会悄悄地移动球位。

而且，当他们意识到自己应该被罚杆的时候，即使只有自己知道，他们也会如实的告诉同组球员或者裁判，这就是高尔夫人的诚信，我们很难见到在球场上作弊的球员。

更有韧劲

每一个高尔夫爱好者都不缺乏坚持，没有人会因为打了一场奇烂无比的球而选择中途退出。即使再不如意，他们也会力求在下一杆或者下一洞扳回一点点。

这么专注，也是拼了

就像我们所看到的比赛那样，落后再多的球员都没有放弃，而是一路追赶。

正是这一场又一场的球造就了高尔夫人坚韧不拔性格，这也是为什么越来越多的父母让自己的孩子学习高尔夫的原因。

尊重他人

当一场比赛一轮结束走下第18洞的果岭之后，每一位球员都会脱帽握手(脱下帽子视为对对方的一种尊重)。

这就是高尔夫人的自我修养，即使前一秒还处于竞争状态，但是下了果岭之后大家甚至可以坐在一起喝点小酒。

而且，没有人会嘲笑对方的失误，有的只是鼓励，更有人会为对方提供一些良好的建议，这是大多数运动所不具备的。

享受生活

为什么说打高尔夫的人会更懂得享受生活，因为这项运动是美好的，球场是美好的，当他们天天面对这些美好的事物的时候，自己也会变得美好。

所以，高尔夫爱好者不仅仅只是把高尔夫视为一项运动，更是一种生活状态，因为他们乐在其中。

强大自信

球打得好的人一定是有自信的，当他们站在发球台上眺望着远方的果岭挥杆时一定是信心满满，而不是忐忑不安。

因为，没有自信就不会让球飞过障碍区，没有自信更不会推进一两码的短推。为什么我们会看到一记精彩的长推缓缓进洞，为什么我们会看到神奇的短切击球入洞，这些都是因为自信，每一个打高尔夫的人都会建立强大的自信心。

正是因为这些，他们成为了更好的自己。他们痴迷的或许不是高尔夫，而是通过这项运动对自己的一种修炼，一种自我修养的提升。

结语：上面就是给大家介绍的关于高尔夫上杆的动作要领，大家可以按照上文的介绍多多练习，相信大家很快就可以学会高尔夫上杆了。坚持高尔夫运动能帮助我们更好的提升自己的水平及素质，希望今天的介绍对大家有所帮助。