20160318聚健康栏目：胡维勤讲穴位保护眼睛

眼睛是非常重要的部位，我们生活中应该积极地进行保护，经常按摩穴位能起到非常好的保护眼睛的作用。那么日常生活中如何保护眼睛呢?那就让我们随着聚健康栏目胡维勤专家一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

按揉这里轻松保护眼睛健康

护眼穴位一、印堂穴

印堂穴在我们两眉连线的中点，经常按摩这里能起到非常好的安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛的作用有利眼睛健康。

按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

护眼穴位二、攒竹穴

该穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

护眼穴位三、鱼腰穴

这穴位在我们的瞳孔直上，眉毛中间的位置，我们只要经常轻轻指压此穴20次，就能起到镇静安神、疏风通络，保护眼睛的功效。

护眼穴位四、丝竹空穴

该穴穴位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

护眼穴位五、太阳穴

鬓角前，眉梢后的凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。

按摩太阳穴时好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。

护眼穴位六、瞳子髎穴

瞳子髎穴在眼睛外侧一厘米处。经常按揉可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还能有效阻止眼睑皮肤下垂，使我们更年轻。

护眼穴位七、球后穴

该穴位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。指压此穴不仅清肝明目，还能促进小肠吸收，帮助消化。

护眼穴位八、承泣穴

瞳孔直下，眼球与眼眶下缘之间就是承泣穴。此穴是治疗眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相关穴道一同治疗近视、夜盲、老花、白内障等多种眼部疾病的效果非常明显。

护眼穴位九、四白穴

该穴又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

护眼穴位十、睛明穴

该穴位于目内眦角上方凹陷处。“明”有光明之意，所以按揉此穴具有降温除浊、清热明目、开窍守神的功效。

本期嘉宾介绍

胡维勤

男，浙江金华人，毕业于上海第二医科大学，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于内科专家乐文昭教授，养生保健医生。

师从于内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一)。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

擅长治疗

糖尿病、心脏病、高血压、酒精肝、失眠(多梦、易醒、不寐)、头 痛、脾胃病、甲状腺结节、慢性咽炎、妇科痛经、乳腺增生、手足不温、痛风、前列腺增生、便秘等各种疑难杂症的治疗与康复。

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