常对身体做这事可以强身健体
2、不要立即洗澡
同样的道理，刮痧之后，立即洗澡，也很容易使寒邪通过张开的毛孔进入体内，不仅使刮痧的效果大打折扣，还容易引起疾病。因此，刮痧过后，应等待3小时左右，待毛孔恢复原状后才能洗澡。
3、皮肤破损不可刮痧
皮肤病患者可遵医嘱进行选择性地刮痧，如绕开受损部位。不过，有些皮肤病患者出现化脓、溃烂等症状，好不要刮痧，先将皮肤病治好。
4、心脑血管疾病患者
如果患有心脑血管疾病，也千万不要尝试刮痧。因为刮痧时会使血液循环加速，并导致皮下充血，这对于此类病人是非常不利的。
5、受外伤的患者
如果发生了外伤等意外伤害，往往会有出血的现象。这时候刮痧，就会导致伤口出血更加严重，因此，此类患者也是严禁刮痧的。
6、孕妇
孕妇好不要去刮痧，特别是腰部和腹部，更是不能轻易地施力，以防造成流产。
7、身体过于虚弱者
当一个人在过于疲劳、饥饿时好不要接受刮痧，因为刮痧需要用力，太虚弱的话很容易承受不了那么重的力量而导致虚脱。
结语：刮痧是一种传统的中医疗法，可以活血化瘀、排除毒素、调理阴阳，对于治疗疾病或是平时保养身体都是非常有益的。还可以根据自身的需要，进行局部重点刮痧，比如脑力工作者可以多刮头部，可以增强脑力;而消化不良的人可以多刮腹部等等。还有，在刮痧时要注意保暖、刮痧后不要立即洗澡、皮肤破损等情况下也不要刮痧。
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