练太极拳原来可以通筋活血

血虚与骨骼问题是困扰女性健康的大问题，特别是生过的女性。二十几岁的年龄应该是迈向幸福人生的开始，但健康却……但是你也不需要太担心，因为学习太极拳可以解决这些问题!

修炼太极拳的裨益：

一、 太极拳有舒筋活血之效，练太极拳可以促进血气通畅，从而改变身体的不良反应

拳法动作以辗转环绕为主，注重肩颈、腰胯、头部及四肢的配合，长期练太极拳可以使用脊椎处于活动状态，可以使用运动部位(颈椎、韧带、颈部筋膜)逐渐恢复弹性，还可以促进气血通畅;当气血通畅，自然会改善，乃至根除手臂酸痛、手指发麻、上肢无力、下肢乏力等颈椎问题。