游泳的好处 婴儿游泳竟有这种好处
2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重，剧烈运动后直接冲入水中会使体温骤降，此时人体抵抗力较弱，易引起感冒、咽喉炎等。因此剧烈运动后不要图一时之快立刻跳入水中。
3、忌独自游泳。游泳时好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者好要有会游泳的人结伴同游。
4、忌经期游泳。经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
5、忌在不熟悉水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
6、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
婴儿游泳的益处
婴儿游泳，能促进宝宝身体发育，婴儿游泳，自出生至宝宝走路之前，越早越好，但贵在每天坚持，持之以恒。每天给宝宝进行游泳训练，对妈妈而言，既是一份辛苦，也有一份愉悦。一般来说，凡是坚持1个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。主要体现有：
1、婴儿游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力。
2、婴儿游泳可以开发大脑的功能，使婴儿反应能力快，智力发育好。
3、婴儿游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大。
4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉生长。
5、另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。
结语：通过以上的介绍，大家对游泳的相关知识是否有了更多的了解了呢?游泳具有塑体美型、增强心肺功能、增强抗寒能力、美容、好的有氧训练、提高人体协调性等好处，所以适当的游泳对身体是有好处的，以上小编还介绍了婴儿游泳的好处，妈妈可以带宝宝去游泳试试哦。
