攀岩技巧 浅谈攀岩技巧让你轻松学攀岩

在所有洞点中指点是难的，一不小心就有可能拉伤手指的肌键，如果单指点是垂拉方向的，可用中指靠住食指，增加抓点的稳定性手点的形状和大小都是不同的，同一支点可能有多种抓握方法，但要迅速选择一种佳手法，还需要通过大量的练习体会才能熟练掌握并灵活运用。攀登手法的运用当中手指的力量十分重要，平时可用指卧撑、引体向上、挂指引体、提捏重物等方法来练习。

攀岩装备

目前我们经常见到的保护器主要有三类，即8字环类、ATC类、机械制动类。

一、8字环类保护器

8字环类保护器是攀登者发明的第一代保护器。它的特点是结构简单，操作方法简便。它对绳索直径的要求为，大于等于8mm且小于等于13mm。绳索的适用范围相对比较大，所以8字环的应用范围非常广泛，可用于登山、攀岩、溪降、救援、工程等方面。

不同厂家生产的8字环在外型上也有所差别，如下图所示，原始的是正圆形8字环，由于在使用中，正圆形容易使绳索扭曲缠绕，所以为了弥补缺憾，有些厂家对 8字环的形状进行了相应的改进。例如：法国PETZL公司生产的Huit和Huit Antibrulure ，Huit的四方形状设计，可避免绳子卷曲缠绕而难以操作;Huit Antibrulure上有一个小把手，当绳索摩擦使其发烫时，捏住小把手可防止手被烫伤。

另外，由于8字环的制动性能不是很灵敏，所以PETZL公司还研发生产了具有多个制停位置的Pirana ，在用于下降使用中，其制动性能得到了改善。

8字环类保护器的优点是厚实耐磨，对于较硬的绳索也能很好的配合。缺点是略显得笨重些，且与其它保护器相比制动锁定性能略差一些。适合于快速保护操作及快速下降时使用。

二、ATC类保护器

ATC类保护器在使用时，送绳和收绳都非常流畅，绳索不容易产生卷曲缠绕，操作方法简单，可用于单绳或双绳，且制动性优于8字环类保护器，所以深受攀登者的喜欢。

如今各式各样的ATC类保护器令郎满目。且不同厂家的产品，其使用功能也略有区别，所以使用前一定要认真查看产品说明书。目前国内常见的ATC类保护器有ATC，ATC XP，ATC guide，REVERSO，REVERSINO等。

其中，ATC是Black Diamond公司生产的早的ATC类保护器，适用的绳索直径为8。5mm至11mm。ATCXP是ATC的改进版，它可通过改变绳索方向来改变制动端的摩擦力，适合8mm至11mm直径的绳索。ATC guide的性能类似于REVERSO，是一款具有自我制停功能的保护器，通过改变绳索方向可以适合于7.7mm至11mm的绳索。

REVERSO及REVERSINO是由PETZL公司生产的，该保护器在ATC 的基础上进行了大量的改进。除了基本保护工作方式外，它主要的是增加了自我制停工作模式，当攀登者坠落时，利用攀登者对绳索的拉力来压住REVERSO上绳索的自由端，起到制动的作用。还可以通过改变穿绳方向或主锁配合方式来改变摩擦力，以便于控制。REVERSO适用的绳索直径为8mm至11mm，REVERSINO适用的绳索直径为7.5mm至8.2mm 。

由于ATC类保护器的制动性能优于8字环类保护器，所以被广泛的应用于攀岩、攀冰保护。

三、机械制动类保护器

GRIGRI 是由PETZL公司生产的一款具有机械制动结构的保护器，如下图所示。它用于单绳的攀登保护和下降，其适用的绳索直径为10mm至11mm。它大的优点是具有自动制停系统，它的设计完全从安全性出发，很大程度的提高了操作的安全性。

与8字环类和ATC类保护器相比，机械制动保护器的操作略复杂一些。对绳索的安装方向有严格的要求，分为攀登端和制动端。当攀登端突然被拉紧时，凸轮会迅速转动并卡住绳索而制停。关于绳索的收放操作也有一定的要求，在保护操作时，制动端的绳索始终都要用手握住，严禁松开。下降时的速度，是通过操作扳把儿和握住制动端绳索的手共同控制。