雾霾天能跑步吗 如何减轻雾霾天运动伤害

现在污染很严重，每天的雾霾也很严重，那么雾霾天气我们可以户外运动吗，怎么样才能将户外运动的伤害降到低呢?下面就跟小编一起来了解一下雾霾天可以户外跑步吗?有没有运动注意事项的。

雾霾天锻炼对身体有坏处，不锻炼身体状况也不理想，真是两难的境地的，该如何解决是重中之重，以下详细介绍。

雾霾天运动是一种得不偿失的行为运动有益于健康，这大家都知道，但一到雾霾天气，问题就来了：出门跑步或骑车吧，不是妥妥地“为人民服雾”了吗?窝在室内吧，不锻炼加上空气污染影响，会不会让身体变得更差呢?