走路的好处 每天走路多久可以降低患癌风险

我们每天在都走路，对于走路能防病我们可能并不知道是什么样的情况，但其实每天走路运动还能防癌的，能帮助我们很好的降低患癌的风险的，那么对于常见的走路运动我们具体应该怎么做呢?

走路运动的好处很多，每天我们都可以试试的，那么每天走路多长时间好呢?其实是有说法的。

每天走路多久可以降低患癌风险

每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，高可降50%死亡风险。