江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 心理减压

心烦怎么办 试着这样做

散步

如果是压力过大引起的心里烦闷,不妨试试散步。什么都不要想,静静的走,这样可以放松紧张的神经,慢慢的放松自己。让压力向四周扩散,自己的心情变得好起来。

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心烦怎么办心情烦躁