心累了怎么办 这些方法可以缓解心累

社会心理因素在心理疾病发生中起决定性作用，多发生于幼年至成年生活中的遭遇所造成的。

心理疾病对我们伤害有多深

1.影响家庭和谐

情感失调的人会事无大小把消极情绪辐射给身边的人，这种情绪污染会严重影响到家庭生活气氛，破坏和谐关系。

2.事业交际受挫

消极心理让你在职场中会越来越孤立，得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般，让你在职场中“泯灭”。

3.导致自杀率高