心烦意乱是怎么回事 经常情烦躁需警惕

现在生活水平越来越好了，人的压力也随之越来越大了，所以大部分的人只要遇到不顺心的事情就会心烦意乱，但是有的人的心烦意乱不是心情惹的祸，而是身体，那您知道心烦意乱是怎么回事吗?您知道心烦意乱怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关心烦意乱是什么原因引起的知识哦。

经常烦躁易怒的原因

中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。

传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。