太敏感了怎么办 人为什么会敏感

让·彼埃尔·文特还指出，当责备言语表达的恰恰是这些人对自己关注的内容时，越是在无意之间触到痛处，越会招致强烈的反应。“虽然是简单的一句话，产生的作用却可以使这些人有被剥光的感觉。”

过分敏感之人的悲哀在于不懂得自嘲。心理分析认为，他们的性格中混杂着羞怯、负罪感和自我惩罚的愿望。让·彼埃尔·文特指出：“不要忘了，过度的卑微感和优越感实质都是一样的。如果一个人认为他/她自己是好的，那么，生活中所有让他/她感到自己是众生一员的事情都会令其痛苦不堪。”

你自己是这样的人

调整自己的反应

关注自己的身体健康，在感到要发脾气的时候，设法让情绪正常表达出来。比如，向让你觉得不安的那个人说出你的理解，你的感觉，和他/她谈心，让他/她作出解释。坚持从事实出发，问他/她：“这到底是怎么回事?”“为什么你跟我说这样的话?”“你到底对我什么不满意?”等等。